על הריטריט
יום בריטריט
בוקר
○ארוחת בוקר
היום מתחיל סביב שולחן משותף. אוכל טוב לפני הים.
בוקר
◇תיאוריה וצלילה / תרגילי נשימה
תיאוריה של צלילה חופשית, תרגילי נשימה והכנה לצלילה — ואז אל הים.
צהריים
◎ארוחת צהריים
לכל הרעבים שחוזרים מהים :) אוכל טעים, שולחן איטי, שיחה טובה.
צהריים
□מנוחה
זמן לא מובנה. לעכל, לדבר, לקרוא, לכתוב, לנוח. הגוף יודע מה הוא צריך.
אחר הצהריים
△עמידות ידיים
כוח, טכניקה ושיווי משקל. התקדמות ממוקדת, הרבה משחק, ומשוב אישי.
ערב
◯ארוחת ערב
עוד ארוחה טובה, מבושלת בקפידה. זו שזוכרים.
לילה
◎זמן חופשי
ללא תכנית. זמן להתחבר, לשבת ליד הים, או פשוט להיות. מה שמרגיש נכון.
למי זה מיועד
לאנשים סקרנים ומסוגלים. לא צריך להיות מתקדמים, צריך להיות מוכנים לנסות. מגיעים מכל רמה, מפאנים מוחלטים ועד מתאמנים מנוסים. מה שמשותף לכל המשתתפים: סקרנות אמיתית ומוכנות להתמסר לתהליך.
עמידות ידיים
עמידה על ידיים מול קיר לפחות 20 שניות. זה הבסיס שממנו בונים. אם אתם מתקדמים יותר, נמשיך אתכם הלאה.
צלילה חופשית
לא נדרש נסיון קודם. מתחילים משיעורי תאוריה ביבש, מתרגלים נשימה נכונה ותנועה יעילה, ומשם ממשיכים לתרגול בים בקבוצות קטנות עם צוות המדריכים שלנו. בזמן הצלילה מתחלקים לקבוצות של לא יותר מ-3 צוללים למדריך.
כושר גופני
בריא ופעיל. לא נדרשת רמת כושר ספציפית, הריטריט מדורג לפי הרמה האישית שלכם.
המדריכים שלכם
מורה לעמידות ידיים
יובל עוז
יובל בילה שנים על הקצה של מה שגוף יכול לאזן. עבודתו חיה בין קרקס, הופעות רחוב והוראת תנועה עמוקה. הוא מביא דיוק ללא נוקשות — ומשחק מבלי לאבד שליטה.
המטרה היא לא רק להשתפר, אלא להתאהב בתרגול.
מדריך צלילה חופשית
גיל פוקס
גיל יודע מה זה לרדת מתחת לפני השטח — פשוטו כמשמעו ומטאפורית. שיאן לאומי ומדריך מוסמך, הוא יוצר מרחב בו עומק מרגיש בטוח. הוראתו שקטה, מתודית ועמוקות אנושית.
צלילה חופשית היא לא רק עומק. זה כמה רכות אנחנו פוגשים את עצמנו.
מדיניות ביטול
יותר מ-6 שבועות לפני
החזר מלא בניכוי דמי טיפול של €50
3–6 שבועות לפני
החזר של 50%
פחות מ-3 שבועות
אין החזר
העברת מקום לחבר
ללא עלות, בכל שלב
טיסות, ביטוח נסיעות והעברות שדה תעופה אינם כלולים במחיר. העברות ניתנות לתיאום על בסיס בקשה.
השקעה
מיקום
דהב, מצרים
תאריכים
נובמבר 2025
משך
6 לילות · 7 ימים
מה כלול
אימוני עמידות על ידיים ויוגה יומיים
אימוני צלילה חופשית בחור הכחול
לינה במחנה מדבר
ארוחת בוקר וערב יומית
ציוד כלול
מקדמות מתקבלות · יתרת התשלום 30 יום לפני הריטריט
גלריה
השקעה
מיקום
דהב, מצרים
תאריכים
נובמבר 2025
משך
6 לילות · 7 ימים
מה כלול
אימוני עמידות על ידיים ויוגה יומיים
אימוני צלילה חופשית בחור הכחול
לינה במחנה מדבר
ארוחת בוקר וערב יומית
ציוד כלול
מקדמות מתקבלות · יתרת התשלום 30 יום לפני הריטריט
בקרוב
ריטריט ים סוף 2025
נובמבר 2025 · דהב, מצרים
החל מ
₪2,900
מקדמות מתקבלות · יתרת התשלום 30 יום לפני הריטריט