ריטריט ים סוף 2026

בוקר

ארוחת בוקר

היום מתחיל סביב שולחן משותף. אוכל טוב לפני הים.

בוקר

תיאוריה וצלילה / תרגילי נשימה

תיאוריה של צלילה חופשית, תרגילי נשימה והכנה לצלילה — ואז אל הים.

צהריים

ארוחת צהריים

לכל הרעבים שחוזרים מהים :) אוכל טעים, שולחן איטי, שיחה טובה.

צהריים

מנוחה

זמן לא מובנה. לעכל, לדבר, לקרוא, לכתוב, לנוח. הגוף יודע מה הוא צריך.

אחר הצהריים

עמידות ידיים

כוח, טכניקה ושיווי משקל. התקדמות ממוקדת, הרבה משחק, ומשוב אישי.

ערב

ארוחת ערב

עוד ארוחה טובה, מבושלת בקפידה. זו שזוכרים.

לילה

זמן חופשי

ללא תכנית. זמן להתחבר, לשבת ליד הים, או פשוט להיות. מה שמרגיש נכון.

מורה לעמידות ידיים

יובל עוז

יובל בילה שנים על הקצה של מה שגוף יכול לאזן. עבודתו חיה בין קרקס, הופעות רחוב והוראת תנועה עמוקה. הוא מביא דיוק ללא נוקשות — ומשחק מבלי לאבד שליטה.

המטרה היא לא רק להשתפר, אלא להתאהב בתרגול.

מדריך צלילה חופשית

גיל פוקס

גיל יודע מה זה לרדת מתחת לפני השטח — פשוטו כמשמעו ומטאפורית. שיאן לאומי ומדריך מוסמך, הוא יוצר מרחב בו עומק מרגיש בטוח. הוראתו שקטה, מתודית ועמוקות אנושית.

צלילה חופשית היא לא רק עומק. זה כמה רכות אנחנו פוגשים את עצמנו.